好基友上個月新婚，按理說，小兩口應該恩愛甜蜜，但基友卻滿臉愁容。
唉！本以為自己年輕力壯，
基友在網上查找資料，再結合平時的徵象，
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從古至今，很多男性都沉迷補腎養生，無論是腰酸乏力，還是性功能，第一時間聯想到補腎。
腎臟，無疑是很重要的器官。但！如果像麒麟君的基友，
那問題來了，補腎有什麼講究呢？
1.
首先，要分清症狀！別動不動就覺得腎虛，就算是虛，也有分很多種類。
不同類型的問題，治療方法用藥都不同，自己亂補反而會加重病情！
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- 西醫的腎
西醫認為，腎是解剖學意義上的一個器官，主要作用是
腎臟出問題，稱為腎病，例如蛋白尿等泌尿科疾病。
- 中醫的腎
中醫所指的「腎」，更多是從功能方面來說。中醫認為，腎主藏精，主水，主納氣。
在中醫理論體系中，腎為先天之本，對維持身體健康非常重要，
我們說的腎虛，是中醫的概念，它分為了
表格僅供參考，具體是哪種類型，還是應該找專家診斷！
2.
教給大家3個方法，希望對各位準爸爸有幫助，來認真聽講了！
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- 日常習慣
日常是生活習慣，要謹記並且做好這19個字：
- 鍛煉按摩
（1）按摩穴位
在家的時候，可以按摩 按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在後，順時針和逆時針搓揉至發熱為止。
（2）揉搓腳底
搓揉位於腳底的
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（3）食物調理
食物藥膳補腎，一定要分清腎陰虛還是腎陽虛，兩種是不同的!
腎陽虛
調理原則：
飲食中，應該多吃溫熱的食物，例如羊肉、豬肚、韭菜、肉桂等。
腎陰虛
調理原則：
食物中，可以適當加入山藥、百合、枸杞、沙參等。
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