春節臨近，親朋好友、同事熟人會聚在一起吃飯，喝酒成了一道必不可少的程序。另外，過年家家基本都是大魚大肉，那麼春節飲食有哪些需要注意的問題？
近日，120北京急救中心官方微信發文表示，儘管大家都知道“喝酒傷身”，特別是喝得酩酊大醉，對人體肝、胃、腦等部位的損害更是不容忽視，但每年春節前後，還是會有眾多因喝酒過量引起的肝胃不適患者撥打120急救電話。120提醒大家，正處疫情防控期間，一定要少聚餐、用公筷，在春節期間要適量喝酒、量力而行。
另外，空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對口腔、食道、胃都有害。人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍。因此，在飲酒前，最好先吃些東西，或者同時攝食其它食品，慢慢地邊吃邊飲。這樣，可使酒精濃度降低，並且能延長酒在胃內停留的時間，酒受到胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉酒。
春節飲食方面，120提醒大家注意以下五點。
清淡少油膩，搭配要合理。過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，因此最好注意調整一下自己的飲食，應該比平時更清淡些，多吃點蔬菜，減少脂肪的堆積。
水果不可少。節日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病，增進身體健康。
主食不可忘。春節期間，人們大都習慣於多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。
寧可少吃一口，不讓胃腸難受。聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜餚往往使人食慾旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統疾病的發生。最好的預防方法就是自我節制。
按時就餐莫貪玩，要飲食規律。新年的飲食要注意按時按點，不要打亂正常的飲食規律，使胃腸不適應而造成消化功能的紊亂。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格
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